Arhiv | Obvestila

TEK OB POLNI LUNI

Konec avgusta in konec počitnic ter dopustov, je čas za tek/pohod ob polni luni okrog Brda. Dobimo se v nedeljo 26.8.2018. Start bo tokrat kot vreme, že jesenski; pohodniki ob 19. uri, tekači ob 20. uri pri razgibalih na Brdu.

Na cilju se dobimo nekaj pred 21. uro na čaju in…

Vabljeni!

Taležlauf 2018

ŠD Ribno vabi na Taležlauf 2018!

Vabljeni na tradicionalni tek – CONDITUS TALEŽLAUF 2018, ki se bo zgodil 12.08.2018 s štartom ob 10:00 pri Hotelu Ribno. Cilj teka je pri Lovski koči na Taležu. Dolžina proge je 9,7 km in poteka večinoma po gozdnih cestah in poteh.

Za vse tekmovalce bo lepo poskrbljeno. Predprijave do 07.08.2018 plačilo na TRR 07000-0000477233 ŠD Ribno Izletniška ulica 11 Ribno 4260 Bled (10eur), pri plačilu na TRR je potrebno v NAMEN vpisati ime in priimek osebe za katero je bilo plačano. Poleg organizacije in nagrad za najboljše, štartnina vključuje topel obrok, pijačo, slastno kremno rezino, sadje, predvsem pa prijetno druženje.

Organiziran je tudi voden otroški pohod s štartom ob 9:30 pri Hotelu Ribno in ciljem pri lovski koči na Taležu. Dolžina pohoda je 3 km po gozdni cesti. Za pohod ni štartnine.

Na Taležlauf ste vabljeni vsi, ki radi tečete in se udeležujete športnih dogodkov.

Navijačem lahko obljubimo svež zrak in čudovit razgled na Blejski kot, pa tudi kakšna dobrota se bo našla.

INFO: Miha Valant; 041 885 698

RAZPIS: link

VABLJENI!

 

Vsi Divji zajci ste vabljeni tudi na ogledno turo proge in druženje, ki bo v nedeljo 5. 8. 2018. Zbor bo ob 8:00 pred gostiščem Dežman na Kokrici

Počitnice in luna

Počitnice so v polnem razmahu, kot tudi luna. V vsej svoji veličini bo na nebu v petek 27.7., Divji zajci pa bredskem ovalu. Pohodniki odrinejo na pot ob 20. uri, tekači pa ko se znoči, ob 21. uri. Na cilju pri razgibalih se dobimo nekaj pred 22.

Vabljeni!

Poletna polna luna

Ob začetku počitnic bo v četrtek 28.6.2018 tek/pohod ob polni luni okrog Brda. Poletni start pohodnikov bo ob 20. uri, tekači pa uro za njimi ob 21. uri.

Na cilju pri razgibalih se dobimo malo pred 22. uro.

VABLJENI!

TEKAŠKI TRENINGI

Pozdravljeni.

Pravijo, da se je letošnja zima zdaj pa res poslovila. 🙂 S tem pa nas bo narava zopet začela vabiti v gibanje. Pridružite se nam na rekreativnih TEKAŠKIH TRENINGIH v Kranju.

KAJ: rekreativni TEKAŠKI TRENINGI za odrasle

KDAJ: ob TORKIH, 18.00-19.00, ob aprila do konca junija (začnemo 3.4.2018!!!) in od septembra do konca oktobra

KJE: tekaške poti v Kranju in okolici (enkrat ravninske stezice v Udin borštu, drugič makadamske ceste, spet tretjič razgibane poti pod Šmarjetno Goro ali pod Joštom, seveda pa nam ne uidejo niti stopnice v centru Kranja in sprinti v kratke, a strme klance 🙂 … in še in še in še…

POTEK TRENINGOV: S tekom po razgibanih poteh v okolici Kranja spoznavamo različne poti in načine tekaških treningov. To so razni krosi po razgibanem terenu, teki v klanec, stopnjevanja, vaje za moč na naravnih ovirah, vaje za preventivo pred poškodbami… Treningi so zelo raznoliki. Delamo pa večinoma prekinjene teke (intervale), kjer je poudarek na nadzorovanju tehnike teka, večkrat pa opravimo tudi video analizo teka, kar je odlična metoda za napredek. Velik poudarek je tudi na izvajanju atletskih vaj in krepitvi celega telesa z raznolikimi vajami za moč.

ZA KOGA:
Za vse začetnike, ki potrebujete nekaj motivacije in vam bo pod strokovnim vodstvom lažje ter za bolj izkušene tekače, ki bi radi izpopolnili tehniko in taktiko teka ter potrebujete nasvete o pripravi na tekme.

TRENER:
Janez Pustoslemšek, prof. ŠVZ, amaterski tekač, z veliko izkušnjami iz tekmovanj in vodenjem rekreativnih tekaških skupin. 

CENA: 15,00€ / mesec

Pridružite se nam lahko tudi na ostalih športnih aktivnostih za ODRASLE in OTROKE, ki jih izvajamo v Kranju in okolici. Več na www.energetik-sport.si.

PRIJAVA in INFO: spletna prijavnica na www.energetik-sport.si; info@energetik-sport.si ali na 040 810 858 (Janez) oziroma na divji.zajci@gmail.com ali na 041 691 190 (Miha)

 

Lep tekaški pozdrav.